Lập trình viên OT – cực kỳ nguy hiểm

OT – Overtime, hay Làm thêm giờ.

Bạn là 1 lập trình viên chắc hẳn các bạn đều hiểu rõ về OT. Khi deadline đến, chúng ta buộc phải cố gắng hoàn thành công việc của mình, đó là trách nhiệm.

Có nhiều lập trình viên khi đã nhảy vào làm việc là làm bất kể sống chết, làm như điên, 12-14 tiếng một ngày liên tục trong nhiều ngày lien tiếp mà không nghỉ ngơi. Tuy chúng ta làm việc trong áp lực lớn, nhưng không phải vì thế mà đôi khi vì chú tâm vào công việc, chúng ta quên mất một điều rất quan trọng là sức khỏe BẢN THÂN MÌNH.

Trong lúc làm việc, các bạn thường hay mất tập trung, sa đà vào những thứ vô bổ, lướt web, chat chit, tìm những thú vui trên facebook, youtube, zalo… hay mạng xã hội nào đó. Và các bạn nghĩ công việc của mình chỉ có vậy làm tý là xong nên tự cho mình những phút gọi là thư giãn, giải trí. Sự thật, đó là 1 sai lầm kinh khủng. Vì sao sai lầm, bởi vì khi bạn đang xem dở 1 clip hay không thể nào bạn nghĩ tới việc dừng nó để làm việc mà sẽ nghĩ xem lốt rồi làm thể. Hay đang đọc 1 bài báo ly kỳ không thể nào bạn bỏ đi hồi kết không đọc…

Như vậy các bạn sẽ lãng phí thời gian để chủ động trong công việc và thời gian tìm hiểu những thứ chưa hiểu trong dự án tiếp theo, hay những lỗi mà bạn có thể sẽ gặp phải khi triển khai dự án mà bạn không lường trước được. Đó là những lý do mà bạn lại phải OT điên cuồng. Mà càng OT nhiều có nghĩa là hiệu suất làm việc càng giảm đi.

Để tránh OT, tốt nhất là bạn hãy tìm cách cải thiện hiệu suất chứ ko phải nâng thời gian. Sau khi cải thiện thái độ làm việc, bạn sẽ không phải OT nhiều như trước, có rất nhiều cách để làm điều này, và người hiểu rõ hơn hết chính là bạn. Trong giờ làm việc hãy làm việc, và bạn sẽ có thời gian nghỉ ngơi thật sự.

Hãy trân trọng chính bản thân mình! Rất nhiều programmer có schedule tương tự thế này: sáng làm việc từ 8h-12h, trưa ăn cơm, sau đó chơi game, lướt web đến 1h, rồi lại làm việc đến 7h, sau đó về nhà lại chơi game đến 1-2h sáng…

Hãy nhớ rằng, với những người làm việc đầu óc như chúng ta, bộ não là cần câu cơm, hãy cho nó nghỉ ngơi, hãy ngủ đầy đủ. Và trong những lúc rãnh, lúc không OT, hãy tự chăm sóc mình…

Thiếu ngủ, mệt mỏi căng thẳng dẫn đến rất nhiều chuyện mà chúng ta không thể lường trước được. Chẳng hạn như mệt khỏi khi ra đường, ngủ gật khi đi xe, không thể tập chung làm việc…
Ngoài ra, coder còn rất nhiều bệnh nghề nghiệp khác: trĩ, đau lưng, nhức mỏi, mắt mờ, tiểu đường, máu trong mỡ… rất nhiều bệnh do thiếu vận động. Những programmer rất ít vận động: sáng đi xe máy đến công ty, vào là ngồi code, chỉ rời ghế khi đến giờ về hoặc lúc đi vệ sinh, lại hay chơi game!

Hãy chơi thể thao. Và tham gia những hoạt động giải trí lành mạnh, rời xa màn hình, rèn luyện những kĩ năng cần thiết trong cuộc sống. Nếu không hình ảnh 1 programmer sẽ là 1 con nghiện công việc, yếu đuối bệnh hoạn, giao tiếp kém, không có kiến thức…

Biết bao nhiêu game thủ đã đột quỵ? Và bây giờ, đừng để chính bạn cũng là nạn nhân đó. Hãy hạn chế chơi game, và cuối cùng, hãy ngủ đầy đủ, 8 tiếng 1 ngày!

Hãy nhớ người làm trong ngành IT có lối sống RẤT PHẢN KHOA HỌC và sai lầm !!!

Chúc các bạn luôn mạnh khỏe và thành công trong nghiệp coder!

Nguồn: Phạm Nhật Hào