10 lý do để dừng và tiết chế việc sử dụng đồ uống có ga
10 lý do để dừng và tiết chế việc sử dụng đồ uống có ga
10 lý do để dừng và tiết chế việc sử dụng đồ uống có ga
Có hàng ngàn nhãn hiệu nước ngọt trên khắp thế giới. Riêng người Việt tiêu thụ hơn 5 tỉ lít nước ngọt, trong đó Máy khử mùi phòng khách sạn hơn 1 tỉ lít nước ngọt có ga mỗi năm. Đây là một con số đáng báo động bởi nước ngọt có ga hoàn toàn không tốt cho sức khỏe.
1. Tác nhân của thừa cân béo phí, bệnh Tiểu đường
Nếu bạn uống 2 lon nước ngọt có ga mỗi ngày, vòng eo của bạn sẽ tăng lên theo độ 500%. Theo Máy lọc không khí trong nhà bếp một nghiên cứu trên động vật tại Đại học Purdue (Mỹ), chất ngọt nhân tạo có thể phá vỡ khả năng điều chỉnh lượng calo của cơ thể. Uống nước ngọt thường xuyên có khả năng ăn nhiều hơn, thèm ăn hơn. Dẫn đến thừa cân và béo phì. Kể cả những người uống nước ngọt không đường dành cho người ăn kiêng cũng không ngoại lệ
Uống nước ngọt thường xuyên dẫn đến bèo phì và tiểu đường
Nước ngọt làm cơ thể kháng insulin dẫn đến các triệu chứng về chuyển hóa liên quan đến bệnh tiểu đường loại 2. Vai trò của insulin trong cơ thể là hướng dẫn glucose từ máu vào tế bào một cách chính xác. Nhưng khi bạn tiêu thụ dư đường dưới dạng nước ngọt có ga, chính bạn đang bắn phá cơ thể của mình, buộc tuyến tụy phải tạo ra ngày càng nhiều insulin để xử lý.
Nghiên cứu của Trường Y tế công cộng Harvard chỉ ra rằng uống 1-2 đồ uống có ga mỗi ngày tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường 26%, so với những người uống một lần mỗi tháng.
2. Tăng tốc độ lão hóa
Thói quen uống nước ngọt có ga sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa trong cơ thể. Nước ngọt, bao gồm cả loại dành cho người ăn kiêng đều chứa Axit Photphoric. Chất này giúp tăng hương vị, nồng độ và tăng khả năng bảo quản, kéo dài hạn sử dụng bằng cách chống vi khuẩn và nấm mốc. Tạp chí Fasebj từng công bố nghiên cứu cho thấy những con chuột có nồng độ phosphate cao chết sớm hơn 5 tuần so với những con chuột có nồng độ phosphate bình thường,…
Nếu bạn thường xuyên uống nước ngọt, hãy thử dừng lại và chỉ uống nước lọc một thời gian. Sau đó, hãy quan sát làn da của mình xem nó có sáng hơn và căng hơn không nhé!
3. Nguy cơ mắc các bệnh Tim mạch
Lượng Fructose cao trong nước ngọt có ga làm tăng hội chứng chuyển hóa. Từ đó tăng hàm lượng Cholesterol, gây bệnh tiểu đường và tim mạch.
Một nghiên cứu công bố năm 2014 cho thấy những người tiêu thụ 17-21% calo từ đường có nhiều khả năng chết vì bệnh tim hơn so với những người chỉ tiêu thụ 8%.
Để dễ hình dung, một lon nước ngọt thường chứa 8,75 muỗng cà phê đường – nhiều hơn giới hạn khuyến cáo, mặc dù đây chắc chắn không phải là lượng đường duy nhất trong khẩu phần hàng ngày của bạn.
4. Bệnh về gan, thận
Nước ngọt có ga thường tạo ra các loại mỡ thừa trên cơ thể. Mỡ xung quanh các cơ quan nội tạng (gan, thận, ruột,..) Tiêu thụ nước ngọt nhiều sẽ tăng hơn 100% mỡ gan và mỡ xương. Dẫn đến bệnh gan nhiễm mỡ. Dấu hiệu ban đầu của việc tăng mỡ nội tạng là bụng to lên. Nếu thấy bụng mình ngày càng phình to, hãy kiềm chế lượng đường hấp thụ càng sớm càng tốt.
Đồ uống này có chứa hàm lượng axit phosphoric cao, có thể gây ra rối loạn tiết niệu, sỏi thận và các vấn đề về thận mạn tính khác.
Nhiều nghiên cứu cho thấy những người uống 2 lon nước ngọt có ga mỗi ngày tăng 5 lần nguy cơ xơ gan và ung thư gan. Chỉ sau 20 phút uống nước ngọt, lượng đường trong máu tăng đột ngột, dẫn đến tăng insulin. Khi đó, gan sẽ phản ứng bằng cách chuyển hóa đường thành chất béo. Điều này có thể gây ra bệnh gan nhiễm mỡ, vấn đề liên quan đến cholesterol cao và huyết áp cao.
5. Phá hủy men răng
Với độ pH là 3.1, nước ngọt có tính axit cao. Axit có khả năng hòa tan men răng, vì vậy người lớn uống nhiều hơn 3 lon nước ngọt mỗi ngày sẽ có sức khỏe răng miệng kém. Hiệp hội Nha khoa Anh cho biết axit carbonic trong nước có ga làm xói mòn men răng, tăng nguy cơ sâu răng.
Tác hại của nước ngọt có ga đối với răng của trẻ
Trên thực tế đã có rất nhiều trẻ em gặp phải tình trạng mòn răng, cụt răng do uống quá nhiêu nước ngọt có ga. Y học cũng ghi nhận trường hợp một phụ nữ cũng đã phải nhổ bỏ tất cả răng vì uống quá nhiều loại nước ngọt ăn kiêng
6. Các chất gây nghiện, chất kháng cháy, chất tạo màu độc hại
Loại đường sử dụng trong các loại nước ngọt kích thích sự phóng thích dopamine, chất dẫn truyền nội tiết thần kinh trong não, làm cho chúng ta cảm thấy tươi khỏe và hưng phấn. Do đó chúng ta rất thèm cảm giác được uống đồ ngọt
Một số loại nước ngọt có chứa chất chống cháy có độc tính cao. Nó được dùng làm một thành phần trong nước ngọt để ngăn chặn mùi hương bị tách biệt với nước uống. Hóa chất này có liên quan đến các vấn đề rối loạn thần kinh, mất trí nhớ, và tổn thương da.
Các chất tạo màu được sử dụng trong nước ngọt tạo thẩm mỹ
Chất caramel tạo màu. Màu nâu hay màu caramel tạo nên hình ảnh quen thuộc cho các hãng nước ngọt có chứa 2 chất ô nhiễm gây ra ung thư ở động vật – 2-methylimidazole và 4-methylimidazole. Chất caramel được sử dụng hoàn toàn cho mục đích thẩm mỹ, không ảnh hưởng đến mùi vị sản phẩm
7. Gây bệnh hen suyễn
Hóa chất sodium benzoate được sử dụng làm chất bảo quản trong nước ngọt làm tăng lượng muối, giảm chất khoáng kali trong thức ăn. Một số nghiên cứu cho thấy sodium benzoate còn gây ra phát ban, hen suyễn và bệnh chàm.
8. Loãng xương
Dấu hiệu nhận biết xương bị loãng hay không
Do chứa axit photphoric, uống nước ngọt ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ canxi của cơ thể, dẫn đến các vấn đề như xương yếu, loãng xương. Ngoài ra, axit photphoric có thể tương tác với axit dạ dày dẫn đến tiêu hóa chậm, đồng thời chặn quá trình hấp thụ các chất dinh dưỡng của cơ thể.
9. Ảnh hưởng tới khả năng sinh sản
Nước ngọt có chứa chất gây rối loạn nội tiết bisphenol A (chất nhân tạo để sản xuất nhựa PC). Chất này Máy lọc không khí mini cho phòng ngủ góp phần làm tăng nguy cơ ung thư, tàn phá hệ thống nội tiết, gây dậy thì sớm và nguy cơ vô sinh cao.
10. Liên quan đến bệnh Alzheimer
Kháng Insulin do hấp thụ quá nhiều đường từ nước ngọt có liên quan chặt chẽ tới bệnh Alzheimer.
Từ bỏ thói quen uống nước ngọt. Thay vào đó hãy uống nước lọc nhiều hơn. Càng sớm càng tốt!
Với sản phẩm cân điện tử của Cty cân điện tử Việt Nhật và May bien tan sẽ dúp tiết kiệm điện nên hãy dùng máy biến tần: Công ty khăn ướt vina chuyên sản xuất, gia công các loại khăn ướt giá rẻ, khan uot bạn có muốn mua cân điện tử.
Cân phân tích điện tử dùng Bộ quả cân chuẩn chuyên dùng để cài đặt cân điện tử - bộ quả cân chuẩn f1 và bộ quả cân chuẩn e2.
Máy biến tần dúp bảo vệ động cơ và tiết kiệm điện hãy nên dùng may bien tan: Cty Đại Quang chuyên mua bán máy biến tần các loại từ máy biến tần 1 pha cho đến máy biến tần 3 pha. Đặc biệt hơn chúng tôi cung cấp cả máy biến tần giá rẻ.
Cân phân tích giá rẻ là dòng cân điện tử chuyên dùng được coi là cân phân tích phòng thí nghiệm có các loại như: cân phân tích 2 số lẻ hay loại khác là cân phân tích 4 số lẻ và cao cấp hơn là loại cân phân tích 5 số lẻ. Tân Nam Phát - Can dien tu ha noi hang đầu, Cân điện tử tại hà nội bạn cần mua can dien tu o ha noi.
quần lót nam giá sỉ tphcm, quần lót nam giá rẻ ở tphcm, Cơ sở sản xuất quần lót nam, Công ty sản xuất quần lót nam, Xưởng sản xuất quần lót nam, bán quần lót nam giá rẻ, cung cấp sỉ quần lót nam,
Nếu các bạn quan tâm đến cân bàn điện tử trong ngành nông sản đặc biệt là cân bàn điện tử giá rẻ hoặc loại cân vàng điện tử dùng trong ngành vàng bạc đá quý cũng như cân phân tích điện tử dùng trong phòng thì nghiệm, đặc biệt nhất là cân treo điện tử Xin liên hệ cân điện tử Tiến Đạt. Công ty cân điện tử Tiến Đạt chuyên sản xuất - mua bán - sửa chữa các sản phẩm can dien tu.
bạn tìm căn hộ cho thuê ở biên hòa thì xin hạy liên hệ chúng tôi để tìm thuê căn hộ chung cư tại biên hòa ưng ý như thể cho thuê nhà nguyên căn biên hòa . đặc biệt nhiều người đang có nhu cầu cho thuê nhà giá rẻ tại biên hòa, và dù thị trường có đến đâu vẫn có đủ cho thuê nhà tại biên hòa. Kể cả là thị trường mới nổi vể căn hộ dịch vụ cho thuê tại biên hòa vẫn hấp dẩn hơn cho thuê căn hộ biên hòa. Tại Biên Hòa đang nổi lên cho thue can ho amber court và cho thuê căn hộ The Pegasus Plaza.
Ngành vệ sinh công nghiệp đang phát triển mạnh với may xoa san be tong đặc biệt là may xoa san be tong gia re, không những vậy cùng theo đó là máy đánh bóng bê tông, hiện chúng tôi đang cung cấp nhiều loại may danh bong be tong để phục vụ xây dựng công nghiệp. Ngoài hai máy này còn có máy mài nền bê tông cũng như may mai san để phục vụ công trình xây dựng cùng Máy mài sàn bê tông mà bạn chựa thể biết hết công năng May mai nen .
Cân bàn điện tử của can dien tu Việt Nhật được dánh giá cao cùng cân phân tích điện tử và cân treo điện tử cũng như cân mini điện tử. Đó mới chỉ là một trong rất nhiều sản phẩm của cân điện tử Việt Nhật các sản phẩm dùng cân nông sản như cân bàn điện tử hoặc cân sàn điện tử đang dược bán nhiều nhất cùng với cân treo điện tử hay cân phân tích điện tử dùng trong phòng thí nghiệm và cân vàng điện tử cao cấp sang trọng.
Hiện nay nhu cầu mua bán cân điện tử ở bình dương ngày càng nổi trội và rầm rộ. Chúng tôi chuyên bán cân điện tử ở bình dương chất lượng uy tín, các bạn có thể tìm mua cân điện tử ở bình dương mà không cần đi đâu xa vì cân điện tử giá rẻ tại bình dương chúng tôi luôn chất lượng. Cân điện tử tại bình dương ngoài ra chúng tôi còn sửa cân điện tử ở bình dương nhanh chóng tiện lợi...
Căn hộ Novaland quận 2 đang thịnh hành VD: căn hộ Victoria Village quận 2 một trong những dự án hút hàng bán căn hộ Novaland quận 2. Dự án Novaland quận 2 đang rất hút nhà đầu tư như dự án Swan Bay Nhơn Trạch của chủ đầu tư Swan City, cũng chủ đầu tư này đang phát triển dự án Swan Park Nhơn Trạch, dự án Swanpark Đông Sài Gòn đang phát triển song song với dự án Swan Bay Đại Phước. Swan Park Đông Sài Gòn được kỳ là thành phố vệ tinh thông minh nhất cho TpHCM, từ đó Swan Park Đồng Nai sẽ kéo lên Swan Bay đảo Đại Phước.
