Giới thiệu đến bạn một cách giảm cân hiệu quả từ nguyên liệu rẻ tiền

Giới thiệu đến bạn một cách giảm cân hiệu quả từ nguyên liệu rẻ tiền

Từ lâu lá tía tô được biết là nguyên liệu nấu ăn, ăn sống, rau nêm,... thơm ngon trong bữa cơm Việt. Ngoài ra, giá cân điện tử 2 số lẻ tía tô còn là loài thảo dược ngày càng được săn đón nhờ vào các dược tính và công dụng làm đẹp, cân bằng vóc dáng của nó nữa. Nếu các bạn chưa biết hết công dụng và cách giảm cân bằng thảo dược này, xem ngay những chia sẻ bên dưới nhé.


1 Công dụng giảm cân của lá tía tô

Lá tía tô là một loại rau không còn quá xa lạ với người Việt Nam được dùng nhiều trong chế biến thức ăn ngon. Tuy nhiên, cân điện tử 3 số lẻ ngoài chức năng trong nấu ăn, ít người biết rằng lá tía tô có thể dùng để giảm cân nữa đấy.

Lá tía tô chứa nhiều chất xơ cùng các tinh dầu thiên nhiên. Những tinh dầu này có khả năng giúp đào thải độc tố trong cơ thể và làm săn chắc các vùng có mỡ thừa như eo, bắp tay, bắp chân,.... Theo Đông y, tía tô cũng là “kẻ thù” của mỡ thừa vì nó có thể hóa mỡ thừa dạng rắn thành lỏng nhờ tính ấm nóng của mình.

Ngoài ra nước tía tô còn có tác dụng giúp no lâu, cũng vì thế mà người uống sẽ cảm thấy không thèm ăn nữa.

2 Cách dùng lá tía tô để giảm cân

Trà tía tô không chỉ có tác dụng giảm cân mà còn hỗ trợ an thần, giảm stress, ngủ ngon và sâu hơn,...

Để làm trà tía tô, bạn chỉ cần chuẩn bị lá tía tô tươi với số lượng phù hợp nhu cầu của bạn. Đem tất cả đi rửa thật sạch và để ráo nước. Sau đó, bạn trái đều các lá lên mật tấm mẹt/ manh/ mâm để phơi khô.

Lưu ý: không nên phơi ở nơi nắng quá gắt làm mất đi chất dinh dưỡng và độ ngon của trà về sau.

Sau khi bạn thấy lá tía tô đã khô đến độ vừa phải, cầm lên không còn ẩm và không nặng tay thì bạn gôm lại bỏ vào một cái bao/ bọc mũ hoặc lọ thủy tinh, hộp nhựa để dùng dần.

Mỗi lần muốn uống, bạn lấy ra một ít, cho vào nước ấm như cách pha trà thông thường là có thể thưởng thức rồi.

Lá tía tô kết hợp với mật ong

Ngoài cách phơi khô làm trà như trên, bạn có thể kết hợp với mật ong để làm nước uống giảm cân nữa.

Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần một nắm lá tía tô tươi, sau đó đem rửa sạch với nước muối. Tiếp đến bạn đun sôi khoảng 1 lít nước rồi cho lá tía tô vào.

Lưu ý: để tăng chất thuốc trong lá ra được nhiều bạn nên vò chúng trước khi cho vào nồi nhé.

Sau khi nấu nước tía tô được khoảng 5-7 phút , bạn tắt bếp và cho mật ong vào khuấy đều.

Bước cuối cùng là bạn cần lọc bã ra và lấy nước trong để uống nhé.

Về cách uống chuẩn, bạn nên uống trước bữa ăn 20 phút để nước phát huy tác dụng tốt nhất nhé. Ngoài ra bạn chỉ nên uống trong ngày tránh để qua những ngày sau vì nước sẽ không còn ngon và bổ như ban đầu.

3 Món ăn giảm cân từ lá tía tô

Bạn có thể chế biến lá tía tô thành món ăn chính trong ngày của mình, vừa ngon miệng, vừa giúp bạn “ăn hoài không béo” nữa nè.

Lá tía tô cuộn thịt là một món dễ làm, thơm ngon và bổ dưỡng nữa. Để làm món ăn này bạn chỉ cần chuẩn bị thịt heo hoặc thịt bò xay tùy theo sở thích, lá tía tô, một ít bột sả, và tiêu, kèm thêm một vài loại rau hoặc củ, đồ chua ăn kèm nhé.

Hãy bắt đầu bằng cách trộn thịt với bột sả, tiêu và lá tía tô băm nhỏ. Tiếp đến bạn cuộn hỗn hợp thịt đã trộn vào trong lá tía tô rồi cố định lại bằng một cây tăm. Cuối cùng bạn chỉ cần cho các cuốn thịt vào lò nướng hoặc chảo chiên đều được nha.

4 Những lưu ý khi giảm cân bằng lá tía tô

Dù lá tía tô có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe và làm đẹp tuy nhiên để phát huy đúng tác dụng của nó, bạn hãy lưu ý những điều sau:

Giảm cân bằng lá tía tô là một phương pháp tự nhiên nên bạn phải kiên trì và áp dụng thường xuyên trong một thời gian nhất định để thấy công dụng của nó. Ngoài ra, đừng vì nóng vội mà các bạn uống quá liều nha, mức độ uống/ ăn lá tía tô 3-4 lần trong 1 tuần là vừa phải.

Tuyệt đối không kết hợp tía tô với cá chép, vì món ăn này sẽ gây dị ứng, mẩn ngứa.

Trong lá tía tô có nhiều sắt nên những bệnh nhân tiểu đường và cao huyết áp nên tránh dùng lá tía tô quá nhiều làm bệnh tình nghiêm trọng hơn nhé.

Ngoài việc dùng lá tía tô, các bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống phù hợp (ít ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ngọt, ăn đủ bữa,...), ngủ đủ giấc, ăn nhiều rau xanh và tăng cường vận động.

Trên đây là những công thức giảm cân bằng lá tía tô đơn giản và Cân phân tích điện tửhiệu quả . Nếu bạn cũng đang ở trong trạng thái “tăng cân không kiểm soát” thì làm ngay mẹo này và chia sẻ cho các chị em khác để cải thiện sức khỏe và sắc đẹp nha.

Với sản phẩm cân điện tử của Cty cân điện tử Việt Nhật và May bien tan sẽ dúp tiết kiệm điện nên hãy dùng máy biến tần: Công ty khăn ướt vina chuyên sản xuất, gia công các loại khăn ướt giá rẻ, khan uot bạn có muốn mua cân điện tử.


Cân phân tích điện tử dùng Bộ quả cân chuẩn chuyên dùng để cài đặt cân điện tử - bộ quả cân chuẩn f1 và bộ quả cân chuẩn e2.

Máy biến tần dúp bảo vệ động cơ và tiết kiệm điện hãy nên dùng may bien tan: Cty Đại Quang chuyên mua bán máy biến tần các loại từ máy biến tần 1 pha cho đến máy biến tần 3 pha. Đặc biệt hơn chúng tôi cung cấp cả máy biến tần giá rẻ.

Cân phân tích giá rẻ là dòng cân điện tử chuyên dùng được coi là cân phân tích phòng thí nghiệm có các loại như: cân phân tích 2 số lẻ hay loại khác là cân phân tích 4 số lẻ và cao cấp hơn là loại cân phân tích 5 số lẻ. Tân Nam Phát - Can dien tu ha noi hang đầu, Cân điện tử tại hà nội bạn cần mua can dien tu o ha noi.


quần lót nam giá sỉ tphcm, quần lót nam giá rẻ ở tphcm, Cơ sở sản xuất quần lót nam, Công ty sản xuất quần lót nam, Xưởng sản xuất quần lót nam, bán quần lót nam giá rẻ, cung cấp sỉ quần lót nam,

Nếu các bạn quan tâm đến cân bàn điện tử trong ngành nông sản đặc biệt là cân bàn điện tử giá rẻ hoặc loại cân vàng điện tử dùng trong ngành vàng bạc đá quý cũng như cân phân tích điện tử dùng trong phòng thì nghiệm, đặc biệt nhất là cân treo điện tử Xin liên hệ cân điện tử Tiến Đạt. Công ty cân điện tử Tiến Đạt chuyên sản xuất - mua bán - sửa chữa các sản phẩm can dien tu.


bạn tìm căn hộ cho thuê ở biên hòa thì xin hạy liên hệ chúng tôi để tìm thuê căn hộ chung cư tại biên hòa ưng ý như thể cho thuê nhà nguyên căn biên hòa . đặc biệt nhiều người đang có nhu cầu cho thuê nhà giá rẻ tại biên hòa, và dù thị trường có đến đâu vẫn có đủ cho thuê nhà tại biên hòa. Kể cả là thị trường mới nổi vể căn hộ dịch vụ cho thuê tại biên hòa vẫn hấp dẩn hơn cho thuê căn hộ biên hòa. Tại Biên Hòa đang nổi lên cho thue can ho amber court và cho thuê căn hộ The Pegasus Plaza.

Ngành vệ sinh công nghiệp đang phát triển mạnh với may xoa san be tong đặc biệt là may xoa san be tong gia re, không những vậy cùng theo đó là máy đánh bóng bê tông, hiện chúng tôi đang cung cấp nhiều loại may danh bong be tong để phục vụ xây dựng công nghiệp. Ngoài hai máy này còn có máy mài nền bê tông cũng như may mai san để phục vụ công trình xây dựng cùng Máy mài sàn bê tông mà bạn chựa thể biết hết công năng May mai nen .

Cân bàn điện tử của can dien tu Việt Nhật được dánh giá cao cùng cân phân tích điện tử và cân treo điện tử cũng như cân mini điện tử. Đó mới chỉ là một trong rất nhiều sản phẩm của cân điện tử Việt Nhật các sản phẩm dùng cân nông sản như cân bàn điện tử hoặc cân sàn điện tử đang dược bán nhiều nhất cùng với cân treo điện tử hay cân phân tích điện tử dùng trong phòng thí nghiệm và cân vàng điện tử cao cấp sang trọng.

Hiện nay nhu cầu mua bán cân điện tử ở bình dương ngày càng nổi trội và rầm rộ. Chúng tôi chuyên bán cân điện tử ở bình dương chất lượng uy tín, các bạn có thể tìm mua cân điện tử ở bình dương mà không cần đi đâu xa vì cân điện tử giá rẻ tại bình dương chúng tôi luôn chất lượng. Cân điện tử tại bình dương ngoài ra chúng tôi còn sửa cân điện tử ở bình dương nhanh chóng tiện lợi...


Căn hộ Novaland quận 2 đang thịnh hành VD: căn hộ Victoria Village quận 2 một trong những dự án hút hàng bán căn hộ Novaland quận 2. Dự án Novaland quận 2 đang rất hút nhà đầu tư như dự án Swan Bay Nhơn Trạch của chủ đầu tư Swan City, cũng chủ đầu tư này đang phát triển dự án Swan Park Nhơn Trạch, dự án Swanpark Đông Sài Gòn đang phát triển song song với dự án Swan Bay Đại Phước. Swan Park Đông Sài Gòn được kỳ là thành phố vệ tinh thông minh nhất cho TpHCM, từ đó Swan Park Đồng Nai sẽ kéo lên Swan Bay đảo Đại Phước.